Durchmesser 30/31 mm
170 cm lange verchromte Hantelstange mit Sternverschlüssen von Gorilla Sports.Die 170 cm lange verchromte Hantelstange von Gorilla Sports ist das ideale Trainingsgerät für einen kraftvollen Körper. Sie stärken die Muskelgruppen Ihrer Schultern, Arme, Ihres Rückens und Ihrer Beine und trainieren zusammen mit der Hantelbank eine definierte Brustmuskulatur. Bei Gorilla Sports finden Sie außerdem die passenden Gewichtsscheiben in einer großen Auswahl an Gewichtsklassen.
Für intensives Krafttraining: Die 170 cm lange verchromte Hantelstange von Gorilla Sports
Durch ausgewogenes Hanteltraining trainieren Sie alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Sie gewinnen an Kraft, verbessern Ihre Koordination und bauen Muskeln auf, während Sie gleichzeitig Fett verbrennen.
Die Details? Die 170 cm lange Hantelstange bietet:
eine Länge von 170 cm
30 mm Durchmesser für Standard-Hantelscheiben mit einer 31 mm Lochbohrung
eine innere Grifflänge von 107 cm und Griffflächen von je 31,1 cm
eine Griffflächenlänge von 20 cm pro Seite
einen Abstand zwischen den Griffflächen von 46 cm
ein Nettogewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kg
zwei Sternverschlüsse zur Sicherung der Hantelscheiben sind im Lieferumfang enthalten
Lieferumfang: Hantelstange inkl. 2 Sternverschlüsse
Unsere verchromte Hantelstange ist aus massivem Stahl gefertigt und mit einer Chromlegierung veredelt.
Muskelaufbau durch Hanteltraining
Regelmäßiges Training ist unerlässlich für den Aufbau und die Stärkung von Muskeln. Ein kurzes, intensives Training von 45 bis 60 Minuten ist genauso effektiv wie die Variation der Übungen und der Wiederholungszahlen alle drei Wochen. Zwei bis drei Tage pro Woche sind ideal für ein Ganzkörpertraining. Der eigentliche Muskelaufbau findet an den Erholungstagen statt.
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